De Chinese 5-Elementenleer
🌿 De Chinese 5 Elementen & de Overgang
Wat probeert jouw lichaam je écht te vertellen?
Als holistisch therapeut kijk ik altijd naar de Chinese 5 Elementenleer. Deze eeuwenoude wijsheid verbindt emoties, je lichaam en de seizoenen met elkaar. In de overgang komt alles samen: je lijf schreeuwt om aandacht, maar wat probeert het precies te zeggen?
😵💫 Herken je dit?
Slaaptekort, mood swings, piekeren, opvliegers…
Je denkt: “Ik word gek”, maar misschien probeert je lichaam iets duidelijk te maken.
Ieder van de 5 elementen staat voor een specifiek gebied in je lichaam én een emotionele kern. Door inzicht te krijgen in welk element bij jou uit balans is, ontstaat er ruimte. Rust. Begrip. Zelfzorg.
🌊 Element Water – Winter
Hoeveel rust voel jij in jezelf?
Water is het element van stilte, diepgang en vertrouwen. Fysiek verbonden met de nieren en blaas. Emotioneel gaat het over angst en loslaten.
Signalen:
Slecht slapen
Angstige gedachten
Je overgeven aan controleverlies (of juist niet kunnen loslaten)
Het gevoel: “Het lukt me toch niet…”
💡 Net als de natuur zich terugtrekt in de winter, mag jij naar binnen keren. Rust nemen. Mediteren. Vertrouwen op je eigen ritme.
🌱 Element Hout – Lente
Voel jij je veilig om te groeien?
Hout staat voor groei, ontwikkeling en richting. Verbonden met de lever en galblaas. Als je je onveilig voelt of geen stevige basis ervaart, kun je vastlopen.
Signalen:
Prikkelbaarheid
Ongeduld
Opvliegers
Frustratie als je geen ruimte voelt om jezelf te zijn
💡 Zoals een zaadje zonlicht en voeding nodig heeft, heb jij een omgeving nodig waarin je kunt bloeien.
🔥 Element Vuur – Zomer
Durf jij te stralen?
Vuur staat voor levensvreugde, liefde, enthousiasme en je volle potentie. Fysiek gelinkt aan het hart en de dunne darm. Emotioneel draait het om verbinding, passie en onzekerheid.
Signalen:
Onrustig of opgejaagd gevoel
Hartkloppingen
Schuldgevoel of het gevoel niet goed genoeg te zijn
Moeite met jezelf écht laten zien
💡 Wat wil er door jou heen tot bloei komen?
🌾 Element Aarde – Tussen de seizoenen
Hoe krachtig en gevoed voel jij je?
Aarde is het element van verzorging, stabiliteit en voedende energie. Fysiek verbonden met maag, milt en spijsvertering. Emotioneel draait het om piekeren, zorgen maken en je plek willen vinden.
Signalen:
Moeite met keuzes maken
Vermoeidheid na maaltijden
Overmatig piekeren (vooral ‘s nachts)
Zorgen om anderen (kinderen, werk, relaties)
💡 Goede voeding en een stevige basis zorgen voor rust in je hoofd én lichaam.
🍂 Element Metaal – Herfst
Wat mag je loslaten om verder te kunnen?
Metaal staat voor helderheid, rouw, en ruimte maken voor wat er écht toe doet. Fysiek gekoppeld aan longen en dikke darm. Emotioneel draait het om verdriet, oude pijn en zingeving.
Signalen:
Sneller huilen
Moeite met afscheid nemen
Leeg of doelloos gevoel
Vragen als: “Wat wil ik nou écht?”
💡 Wat zit er nog in je systeem dat niet meer bij je past?
💫 Wat als je lijf een boodschap heeft?
Vaak kun je door iemands emotionele toestand al voelen welk element uit balans is – of andersom. Je lijf liegt niet. Maar het is soms lastig om dat zélf te zien.
Daarom heb ik iets voor je:
✨ Doe de gratis 5 Elemententest
En ontdek welk element op dit moment dominant is in jouw lijf & leven.
📩 Je ontvangt direct een persoonlijk mini e-book vol tips
🎁 En je krijgt een uitnodiging voor een gratis 1-op-1 sessie
“Na de test ontdekte ik dat mijn Aarde-element overbelast was. Alleen al die inzichten gaven me zóveel rust.” deelnemer
Wil je meer weten over de 5 Elementen in jouw leven?
Laat een bericht achter, ik help je graag verder.
💛 Je lichaam weet de weg. Jij hoeft alleen maar te luisteren.